彰化縣2017年3月修正《食品安全管理自治條例》,全面禁止含糖飲料進入校園,員林大同國中於5年前即全面推行減糖運動,校長施純在笑稱,男學生在校3年身高平均增加12公分,成為該校前往小學招生時的宣傳利器。
彰化縣中小學以下校園及補習班,自去年3月開始,不得提供學生含糖飲料,5月起加碼推動「喝水入課表」,老師帶著全班學生一起喝水,確保每天喝足750cc白開水。
大同國中校護黃淑苗表示,近年學校健檢發現,男生身高曲線突飛猛進,從入學到畢業,每人平均長高12公分,可見禁糖成效。女生則因生理期等各種因素,影響較不明顯。
彰化基督教醫院新陳代謝科謝明家醫師說明,根據國外醫學研究,體重20公斤學童喝下350cc、含糖50公克的飲料,生長激素就會停止分泌2小時。此外,喝太多糖體重增加,BMI值每增加1,也會使生長激素分泌下降6%。
台中人工植牙
長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松醫師也指出,兒童若喝一杯500cc到600cc含糖飲料,體內生長激素就會有2小時無法分泌。孩子愛喝含糖飲料,如手搖杯、運動飲料甚至是鮮榨果汁,除了容易喝下多餘熱量、添加物外,飲料造成血糖升高也會影響生長激素分泌。
糖太多:市售全糖飲料一杯就超標
糖是一種食物中常添加的高熱量、低營養物質,糖量攝取過多可導致進行性肥胖、心血管疾病、高血壓、肥胖相關腫瘤以及蛀牙的發病率增加,因此控制糖量的攝取變得尤為重要。
世界衛生組織2015年曾建議,成人及兒童游離糖攝取量應低於總熱量10%,即60公斤的成人每天攝取不得超過22.5公克,但根據國健署調查,市售全糖飲料,幾乎全超標1倍以上。
國健署社區健康組組長林莉如建議,如果想要喝「有味道」又健康的飲品,原味乳品是不錯的選擇,因為原味乳品富含鈣質、蛋白質及維生素等均衡營養,且糖含量主要來自乳糖,不用擔心攝取過多游離糖。
若不喜歡單喝白開水,可在白開水中加入少量檸檬片或新鮮水果提味,或加入茶葉泡製「冷泡茶」飲用。
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植牙簡介
台中植牙權威約50年前,Branemark博士在多倫多大學發表了移項非常成功的植牙技術,從此開啟了現代植牙的大門。而人工植牙也就大大影響了以往缺牙的臨床治療,以往多是配戴活動假牙或是牙橋,植牙因為可以獨立支撐所以免去犧牲其他牙齒的可能性。
微創植牙
植牙手術一般給人的印象總是非常耗時,需要長期來往診所,而微創植牙則可以免去植牙患者多次手術的麻煩,同時也減少傷口產生的次數,也就減少了患者身心靈的不適與壓力。而微創植牙雖然縮短患者接受手術的次數,台中植牙中心仍然秉持著專業的精神維護良好的醫療品質與效果,讓患者能夠享有快速有高品質的植牙療程。
黃金補骨術
植牙前為何需要補骨呢?如果植牙部位的骨質不足,植體無法緊密結合則容易搖晃甚至鬆脫。台中植牙權威需要有足夠的高度以及寬度方能穩固人工牙根。因此骨質條件無法植牙的患者,需要進行補骨手術,讓骨頭條件恢復後,再進行下一步的植牙手術。
糖吃太多當心癌症、心血管疾病
除了導致孩童長不高外,根據《Elsevier全球醫藥新知》報導,美國心臟營養協會研究顯示,有明確的證據證實糖攝取可導致能量攝取增加、肥胖症發病率增高以及血脂異常,從而進一步導致心血管疾病發生。
建議兒童每日攝糖量應控制在小於25克(100卡路里,約6茶匙)的合理範圍內,且指出2歲以下兒童應儘量避免糖的攝取,並倡議將控制攝糖量作為健康飲食的一部分。
2006年,澳洲研究也指出,無論性別,血糖偏高與好幾種癌症的發生率皆密切相關,包括乳癌、肝癌、大直腸癌及膀胱癌等。
南投東華醫院醫療副院長汪國麟醫師解釋,這裡所謂的「糖」,包括各類食物中、容易造成血糖及胰島素波動的精緻碳水化合物。例如:各式糕點、麵包、碳酸、手搖飲料等。
汪國麟醫師進一步說明,目前醫學界已證實,糖不但是引發代謝症候群與糖尿肥胖症的重要原因,同時也是促進癌細胞快速生長與轉移的推手,不只糖尿病患,一般民眾也都應該注意攝糖量。